Arthrose : les conseils clés pour garder le mouvement

Comprendre pour mieux agir Près de 10 millions de Français vivent avec une arthrose. Le cartilage, composé principalement de collagène de type II, perd progressivement sa souplesse et sa capacité de régénération. Sous l'effet du surpoids, des microtraumatismes ou d'un terrain métabolique défavorable, les chondrocytes sécrètent des enzymes et des cytokines qui accélèrent la dégradation de la matrice. Le cartilage s'amincit, l'os sous-jacent se remodèle, et apparaissent douleurs, raideurs et parfois déformations. Le diagnostic reste clinique avant tout : douleur mécanique à l'effort, raideur matinale brève, gêne fonctionnelle. La radiographie confirme tardivement, et l'IRM n'est à envisager qu'en cas de doute diagnostique. Quelles différences entre les collagènes ? Le cartilage articulaire contient surtout du collagène de type II, essentiel à sa souplesse et à sa résistance. Les...